Sporter

Yoga er et kick og en pust i bakken

Publisert
14. April 2016

Tekst
Ingrid Simensen

Mobilen ringer, du har x antall ubesvarte meldinger på facebook, mamma har sendt en melding, du har to oppgaver til neste uke og hvem skal ha vors i dag?

Som deltaker på X2 Festivalen er det noe som skjer hele tiden og utrolig mye å holde styr på. Ta en pust i bakken og gå på yoga. Du trenger ikke noe annet enn deg selv, du får ryddet opp i tankene og du får kjenne etter hva som egentlig skjer i kroppen din.


”Hvis lilletåa di ligger klistra inntil resten av tærne betyr det at kroppen din er på vei til å visne”. HJELP! Alt dette stresset får kroppen til å fungere dårligere, du får mindre overskudd og tankene kludrer seg til. En time med riktig pusting og noen stillinger som gjør kroppen smidigere vil få deg til å roe ned. Du senker skuldrene, kjenner deg lettere til sinns og den lange lista med ubesvarte anrop og ting du skal gjøre virker ikke lenger uoverkommelig. Varmen brer seg i beina og kroppen kjennes levende. NÅ er du klar for å ha bra dag og kveld på X2!

Foto → Torstein Vangdal Sandven

Yoga fortsetter under hele festivalen, så om du ikke fikk med deg den første timen kan du møte følgende tider:

→ Fredag kl. 17:00

→ Lørdag kl. 10:00 + 17:00

→ Søndag kl. 10:00

Yogaen holdes i Hamnegata 14, Volda. Lokalet er i tredje etasje, og timene blir holdt av Gry Hansen.

Andre nyheter